CORONA VAIRUS está na área e como medida de prevenção para diminuir os casos de transmissão/contaminação a Organização Mundial da Saúde, mais conhecida como OMS, orienta que as pessoas fiquem em casa. Evitem aglomeração e aumentem os cuidados com limpeza e higiene. Isso todo mundo já está ligado, mas dentro de casa por muito tempo, o que fazer?
Nesta postagem daremos algumas dicas do que fazer para te ajudar a sair do tédio. Serão várias ideias diferentes de coisas para você fazer e sair um pouco da frente da TV.
A gente não precisa desse boom de informações o tempo todo. Quais os números de infectados por hora? Qual famoso deu positivo para o teste de Covid-19? Só precisamos nos cuidar e seguir as orientações da OMS para saber aproveitar nosso tempo em casa.
Memes, diversão e entretenimento
O que salva o Brasil são os memes né? Então o que não falta foi surgimento de perfis que, digamos assim, ajudam a diminuir a tensão nesse momento de pandemia. Tanto no Instagram quanto no Facebook. Algumas páginas engraçadas são:
- https://www.facebook.com/QuarentenaDaDepressao/
- https://www.instagram.com/staythefuckhome_/
- https://www.instagram.com/essediafoifoda/
- Existem milhares de outras.. então, recomendamos que você faça uma busca na sua rede social preferida.
Sem contar nas milhares de lives que estão surgindo tanto em páginas como do Jornal O Globo com o festival #tamojunto ou do Global Citizen com o #TogetherAtHome, ou até mesmo nos próprios perfis dos artistas.
Vários artistas estão fazendo suas lives no formato de um showzinho maneiro ou como conversas, para que você possa curtir, comentar e interagir mandando aquele alô nos comentários, tudo sem sair de casa. A melhor dica é seguir o perfil dos seus ídolos no Instagram e no YouTube. Aproveite e siga nossa página no Instagram, @socializetrips.
Para passar o tempo, recomendamos os diversos canais de streaming que todo mundo já deve ser assinante ou conhecer: Netflix, Hulu, HBOGO, Youtube Premium entre outros. Para música: Spotify, Deezer, Youtube Music entre outros também.
Além da Netflix (que liberou 2 meses grátis de assinatura, depois é só cancelar), plataformas como Telecine Play, GloboPlay e Spcine Play estão com diversos conteúdos disponíveis. Serviços de telecomunicação como Oi e Claro estão liberando canais para assinantes. Muitos desses serviços oferecem 30 dias de graça no primeiro mês, aproveite! Caso você não tenha cartão de crédito, use o Picpay para comprar créditos. Ao clicar no link do picpay, você ganhará R$10 para usar, caso não seja usuário do app.
Contato virtual e home office
Para matar a saudade
Vire e mexe pode bater um aperto no peito, uma saudade. E uma ligação não é suficiente para acalmar?! Ou na verdade precisa ter aquela reunião de grupo, onde é importante a presença de todos?!
Há aplicativos conhecidos e plataformas que podem ajudar. Por exemplo, no próprio Facebook e no WhatsApp, no Skype ou Hangout, dá pra fazer aquela chamada de vídeo com a família que está lá no interior ou com seus amigos de outro estado.
Para trabalhar
Se você é professor(a) e vai continuar suas aulas online, tem o Google Classroom e o Zoom. Neles você consegue dar sua aula e ainda pode compartilhar sua tela e ir passando os slides enquanto explica o conteúdo. Além de enviar tarefas e ter a opção de receber as respostas dos alunos.
Para aqueles que conseguem/precisam trabalhar em casa, temos algumas dicas.
- Separe um canto da casa bem iluminado (especialmente iluminação natural) onde você consiga se concentrar ou tenha poucas distrações.
- Mantenha o local sempre limpo e organizado. A gente sabe que casa é sempre sinônimo de descanso, mas procure separar o horário para trabalhar, criar uma rotina e não perder o foco.
- Siga sua rotina habitual. Sempre que levantar, tome seu banho, coloque a roupa que você usa para ir trabalhar e vá para seu ambiente de trabalho.
Passeios online
Já pensou naquele museu ou local que você gostaria ou planeja conhecer? Então, agora é seu momento de se preparar. É possível realizar visitas virtuais aos museus e curtir experiências interativas. No site do Vaticano tem diversos museus que dá para você visitar pela tela do seu computador/celular.
Além disso, no Google Art é possível realizar um tour por 10 renomados museus pelo mundo: The British Museum, Londres; Guggenheim Museum, Nova York; Musée d’Orsay, Paris; National Museum of Modern and Contemporary Art, Seul; Pergamon Museum, Berlin; Rijksmuseum, Amsterdam; The J. Paul Getty Museum, Los Angeles; Uffizi Gallery, Florença; MASP, São Paulo e National Museum of Anthropology, Cidade do México.
Sem falar que o Google Art é um show à parte, porque você consegue visitar diversos pontos turísticos pelo mundo com aquela visão como se estivesse lá.
Cursos
Cursos online sempre existiram na internet, mas agora com a pandemia diversas plataformas liberaram alguns cursos gratuitamente. Vamos dar alguns exemplos:
- MOOCs (Massive Open Online Courses), por exemplo, são parcerias entre universidades mundialmente reconhecidas que disponibilizam material de estudo e cursos sem cobrar nada. Alguns cursos até dão certificado ao final. Nele há cronograma semanal, interação entre professores e alunos, trabalhos a serem entregues e avaliações.
- A maioria deles são em inglês, como o edX, Canvas Network e Future Learn.
- Entretanto, há plataformas em português: Coursera, Miríada X e Veduca (Brasil).
- Mas se você está se preparando para o Enem, a Stoodi liberou todas as videoaulas e exercícios com correção por 30 dias.
Outras plataformas de capacitação profissional de diversas áreas também estão disponibilizando cursos.
- O Senai já é uma plataforma conhecida e recentemente liberou 12 cursos grátis, entre eles: Lógica de Programação, Propriedade Intelectual e Segurança do Trabalho.
- Também tem a Olhar de Cinema que é para capacitação e integração de profissionais do áudio visual,
- a Notorium Play (cursos de direito), e também Fundação Getúlio Vargas, mais conhecida como FGV, que liberou 55 cursos gratuitos na área de Administracao, Negócios, Carreira e Direito.
- Para quem é da área de desenvolvimento de software e inteligência artificial, a Udemy liberou mais 40 cursos.
- O Projetou tem 39 cursos disponíveis, com certificado de conclusão em diversos temas (Revit, V-ray, Photoshop, Detalhamento de Interiores e vários outros).
- A Cambridge University Press está disponibilizando gratuitamente, para leitura online, até o final de maio, TODOS os seus livros-textos, em todas as áreas de conhecimento.
- Um site que tem dicas de cursos de diversas categorias, que vai ser quase uma indicação para o tópico anterior e o próximo é o CursosEdu. Lá você encontra cursos desde fotografia, automaquiagem, programação até cálculo.
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Idiomas
- Mas se você está querendo se preparar pra arrasar com outros idiomas, no Deutsche Welle você aprende alemão em inglês e treina os dois logo de uma vez.
- Mas se quiser aprender francês, a Didier Fle está oferecendo seus livros online e sem inscrição.
- Ou se estava buscando aprender italiano, a USP tem um projeto de extensão que fornece italiano para brasileiros.
- Só que tem gente que pode se sentir mais a vontade com canais no Youtube, e ai tem por exemplo, esse de um Italiano que fala português.
- Sem falar em aplicativos como o Duolingo que te ajudam a aprender vários idiomas de forma bem interativa e educativa. Na versão web dele tem dicas de gramática antes de realizar as lições.
- Outro aplicativo bem legal para aprender idiomas é o Busuu, mas ele é parcialmente pago.
- Mas se você prefere aulas com professores, no iTalki você tem aula com professores de diversos idiomas por vídeo conferência pelo Skype ou derivados.
- No aplicativo Eduqi, você tem a opção de aulas particulares não só de idiomas como de outros assuntos.
Aprendizagem, habilidades e hobbies
E que tal aprender uma habilidade nova? Que tal aliviar a tensão fazendo uma horta em casa? Ou aprendendo crochê, ou tocar pandeiro, testando aquela receita que você salvou a séculos e nunca fez? Ou voltar a desenhar/pintar? A Faber-Castell está oferecendo 17 cursos online que podem ser feitos individuais ou em grupo. Basta lápis de cor, de escrita e borracha.
Sem ideia para passar o tempo com as crianças?! O aplicativo da Kinedu está com diversas atividades de desenvolvimento divertidas para fazer com crianças de 0-4 anos liberadas até 15 de abril. Sem falar que se você colocar no Youtube “tutorial de como fazer…” vai faltar é tempo de tanta coisa que você pode aprender.
Além disso, há diversos conteúdos nas redes sociais. Você pode participar de grupos e trocar experiências de como aprender, melhorar suas habilidades e desenvolver novos hobbies.
Exercícios físicos
A gente sabe que atividade física é essencial para uma vida saudável. Ajuda aumentar a imunidade, o autoestima e até reduz sintomas de depressão. Por isso, separe pelo menos 30 minutinhos do seu dia, afaste o sofá e siga alguns exercícios que muitos perfis e alguns canais no Youtube até já disponibilizavam.
Os professores gravam aulas de exercícios de hipertrofia, emagrecimento, funcionais ou de muay thai (sem contato) e outras modalidades, como cross combat e ladies camp, uma atividade exclusiva para mulheres.
Academias como a SmartFit estão disponibilizando em seu site treinos online que você pode fazer e manter-se na ativa sem sair de casa. Bodytech liberou seu aplicativo BTFIT inicialmente por 15 dias, mas pode estender. A Iron Box, MundoRioSporting postam diariamente no Instagram, já a Exata Fit publica no seu canal do YouTube. A Team Nogueira Cachambi posta no YouTube e divulga no Instagram. A The Place está divulgando conteúdos no IGTV do Instagram.
Autoconhecimento
Quem disse que estar só é sinônimo de solidão? Para alguns a quarentena vai ser momento de estar mais próximo da família, curta isso se for o caso. Mas, para outros, esse momento vai ser de ausência de contato físico com as pessoas. Então, aproveite esse momento para uma boa leitura, um filme, ou quem sabe meditar?! Pensar em como você era a uns anos atrás, no que considera que melhorou, descrever suas qualidades, seus defeitos a melhorar.
Tudo isso é um bom aproveitamento do tempo para não pirar sozinho.
Lembrando que na nossa página no IG, @SocializeTrips, temos postado nos stories indicações de livros e filmes para você viajar no tempo ou em histórias sem sair de casa ?
Se estiver afim de ler, a Amazon está com livros sobre diversos temas de graça na versão Kindle. Nos sites lelivros.love e elivros.info têm livros de diversas categorias como administração, autoajuda, contos e crônicas, romance e muito mais tanto para ler online ou para baixar em formato pdf. Mas se você for dos games, a The Enemy sugere uns jogos grátis para você passar o tempo.
COMAM SAUDAVELMENTE E BEBAM ÁGUA!!
É isso. Foram muitas recomendações/indicações e existem mais milhões que poderíamos ter dado. Além de tudo isso, sempre recomendamos que você leia nossos textos aqui do site.
Caso você queira matar o tédio e escrever sobre alguma história de viagem que você fez, nós publicaremos ela aqui no blog, veja como. Nós te ajudaremos em todo o processo de escrita. E, como recompensa, vamos te enviar alguns marcadores de página do site. Curtiu?
É isso ai. Vlw. Flws!
Créditos:
Fotos por/Photos by Joshua Rawson-Harris, Gabriel Benois, Stacy Wyss, Bram Naus, Lena Bell, Form e/and Marten Bjork.
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